Mit dem Fernkurs Bodybuilding und Kraftsport erhält man die nötigen Fertigkeiten um Trainingseinheiten für Kraftsportler planen und durchführen zu können.
Dieser Fernkurs richtet sich an alle Personen, die sich mit dem Thema Bodybuilding und Kraftsport beschäftigen möchten, an Sportler, die das eigenes Krafttraining verbessern wollen sowie an Trainer und Betreuer, die Bodybuilder kompetent trainieren und beraten möchten.
Man lernt durch diesen Fernkurs welche Einflüsse Faktoren wie Gene, Training und das Trainingsumfeld auf die Leistungsfähigkeit im Sport haben. Man erfährt mehr über die richtige Trainingsorganisation, verschiedene Trainingssysteme und unterschiedliche Trainingsparameter die man beim Leistungstraining im Kraftsport einsetzt um das Training weiter optimieren zu können. Desweiteren erlernt man die Entstehung und Behandlung der gängigsten Sportverletzungen, um entsprechende Maßnahmen einleiten zu können um Ausfallzeiten im Training zu minimieren und eine gute Genesung zu garantieren. Die richtige Ernährung ist ebenfalls ein wichtiger Faktor beim Training. Um den Sportler in dieser Frage besser beraten zu können bekommt man die wichtigsten Aspekte für eine richtige Ernährung aufgezeigt. In diesem Zusammenhang wird auch das Thema Nahrungsergänzungen behandelt, um das Wissen um den Einsatz und die Wirkungsweise dieser Zusatzstoffe erweitern zu können. Man lernt den Einfluss von Hormonen und Doping im Kraftsport kennen, um über die Wirkungen und eventuelle Nebenwirkungen Auskunft geben zu können.
Nach Abschluss des Fernkurses Bodybuilding und Kraftsport hat man die Möglichkeit in Fitnessstudios oder anderen Fitness- und Trainingseinrichtungen die Betreuung von Bodybuildern und Kraftsportlern zu übernehmen um deren Leistungsfähigkeit weiter zu steigern.
Kurzprofil
Programmtyp
Fort- oder Weiterbildung
Abschlussart
Abschlusszertifikat
Arbeitsaufwand
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Ø 6 Std./Woche
Regelstudiendauer
3
Monate