Über 100 Jahre hat sich die Psychologie darauf konzentriert Leiden und Störungen zu mindern oder zu beseitigen. Jetzt ist sie da - die Positive Psychologie! Sie konzentriert sich auf die Steigerung von Wohlbefinden und Lebensfreude. Erfahre, wie positive Emotionen, Stärken und sinnvolle Beziehungen nicht nur unser persönliches Glück beeinflussen, sondern auch unsere allgemeine psychische Gesundheit stärken. Wir werden konkrete Werkzeuge und Techniken erkunden, die du in deinem täglichen Leben anwenden kannst, um mehr Positivität zu kultivieren.