Zeit- und Stressmanagement 

Chaos im Griff, Kopf bereit - Ihr Weg zu mehr Gelassenheit durch klare Strukturen und innere Ruhe Aufgrund von immer kürzeren Reaktionszeiten in unserer Kommunikation leiden immer mehr Mitarbeitende und Führungskräfte unter aktiver Zeitnot. Kunden, Kollegen und Geschäftspartner möchten immer schneller und auf immer mehr Kanälen bedient werden. Auch die Digitalisierung unserer Arbeitswelt beschleunigt Prozesse und die Aufgaben-komplexität nimmt ebenfalls rasant zu. Das schafft in manchen Bereichen das Gefühl, immer noch eine Schippe zulegen zu müssen. Es ist wichtig, mit Methoden, Techniken und Arbeitsabläufen gegenzuhalten. Sich selbst zu hinterfragen, wo die eigenen Zeitdiebe lauern und was zur persönlichen Stressentstehung sowie anschließend zur Stressbewältigung beitragen kann. Das Seminar dient dem Bewusstsein, dass sich die Arbeitswelt wandelt und jeder Einzelne gefragt ist, wie er mit den zeitlichen Herausforderungen ideal umgeht. Mit Gruppen- und Einzelübungen werden Zeitdiebe entlarvt und das eigene Verhalten mit Vorschlägen zu Strukturen & Routinen geschult. Durch das Verstehen, wie Stress entsteht und was persönliche Stressverstärker bei uns bewirken, ist ein wichtiger Schritt zur Stressbewältigung getan. Weitere Tipps helfen in auftretenden stressigen Situationen, das Beste für sich selbst herauszuholen und die Situation zu entschärfen.