Achtsamkeits-Seminar: „Sich bewegen auf einem Boden, der trägt“ 

Übungen aus der Feldenkrais- Methode und Austausch Verlust, Trauer und Traumata sind nicht nur Verletzungen unserer Seele, sondern sie reichen tief in unseren Körper hinein. Gefühle von Erstarrung, Schlaflosigkeit, Erschöpfung und einer Vielzahl von anhaltenden, teils wandernden Schmerzen, werden dort erfahren. Diese uns Belastende kann sich wandeln, wenn durch körperliche Wahrnehmung seelisches Empdinden angsprochen und in Ihrer Veränderung erfahren wird. Mit Hilde von Bewegungsabläufen, in Verbindung mit Atemerfahrungen, erforschen wir im Üben, wie Erstarrungen sich lösen, die Bewegungen freier werden und Schmerzen sich wandeln können.